ビルベリーはブルーベリーよりもアントシアニンが多く含まれる食品です。視力の回復や失明の予防、眼精疲労、白内障、緑内障、疲れ目などあらゆる目の悩みに良いと言われています。目をよくする効果を強く求めるならブルーベリーよりもビルベリーが含まれるサプリメントを選びましょう。
「近視の目を良くする方法」の記事一覧
目を良くするには右脳を鍛えよう
右脳を鍛えることは目を良くすることにつながると言われています。右脳を鍛えることは日常生活とも密接な関係にあるので取り入れてみてください。
視力は自然治癒力で回復する可能性がある
寝たら疲れがとれるように、自然治癒力は当然目の疲れも癒やしてくれます。眼精疲労や目のかすみなど、目の疲れからくるものは自然治癒力で治すことができます。自然治癒力を高めれば、視力低下予防や、老眼、近視近視の改善にもつながるかもしれません。自然治癒力を高めるための方法についてもまとめています。
パソコンが与える目への影響は?原因と対策を知って目を守ろう!
パソコンを長く使っていると目の疲れを感じませんか?実は、パソコンを使って蓄積されるの目の疲れは、テレビを見続けるよりも大きいと言われています。パソコンを長い時間使い続けると、目の疲れだけでなく様々な不調をきたす恐れもあります。目の健康を保つためには、自分で対策をとることが必要不可欠です。原因と対策を知って今日から目を守りましょう。
目の健康にも良い!太陽光の効果とは?
太陽光は紫外線のイメージが強く「目に悪い」というイメージを持っている方は多いのではないでしょうか。しかし、太陽光は適度に浴びることで、健康を維持するのにも大きく役立つんです。目へ与える効果に関しては、近視の予防や疲れ目の回復に役立つと考えられています。
カシスはブルーベリーより目に良いベリーの王様
カシスに含まれるアントシアニンには、ブルーベリーやビルベリー以上に、目を良くする効果があると言われています。近視の抑制や眼精疲労の改善、緑内障の抑制などに効果が期待できます。目を良くするならカシスとビルベリーをあわせてとるのがオススメです。
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