ニンジンはブルベリーよりも目を良くすると言われているのを知っていますか?特に紫ニンジンはβ-(ベータ)カロテンに加え、アントシアニンが豊富に含まれています。知られざるニンジンの目を良くする効果を見てみましょう。
「近視」の記事一覧(2 / 4ページ目)
睡眠時間を確保すれば視力は低下しない その2
まとめ 起きている間は目を常に使っているようなものなので、疲れをとるために、目にも睡眠が必要。 十分な睡眠時間・・・
視力低下しないためには睡眠時間の確保が大切!
睡眠時間は、心や体の健康を保つために必要不可欠です。目の健康にも大きく影響しており、睡眠をしっかり確保すれば視力低下を防ぐこともできます。こちらの記事ではどうして睡眠が必要なのか、何時までに何時間寝るのが良いのかなどについて紹介しています。
マジカルアイで目を良くする
まとめ マジカルアイは、すごく人気がある。 マジカルアイは効果を感じるには、ちょっとしたコツがいる。 マジカル・・・
ヨガが目に良い?人気の眼ヨガとは
最近人気がでてきている眼ヨガをご存知でしょうか?眼ヨガは、ヨガのポーズをとることで、目の回復を早めるものです。こちらの記事では、眼ヨガの3つのポーズと期待できる効果について紹介しています、どれも簡単に取り入れられるものなので、試してみても良いかもしれません。
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