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目を悪くする食べ物とは?取り過ぎに注意したい食品・食材

目を悪くする原因や環境
目を悪くする食べ物とは?取り過ぎに注意したい食品・食材

目を悪くする食べ物は主に3つあります。これらの食べ物日常的に取りすぎていると、目が悪くなる要因となる可能性があります。また、目を悪くするだけでなく、生活習慣病を引き起こすこともありますので注意しましょう。「食べない」という選択をする必要はありませんが、食べ過ぎには気をつけましょう。

目の疲れと視力低下の関係は?疲れがとれれば視力は回復する?

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目の疲れと視力低下の関係とは?

夕方になったら視力が低下したということはありませんか?それは目の疲れが原因かもしれません。実は目の疲れと視力低下には関係があり、目の疲れを回復すれば視力も回復する可能性があります。目の疲れを放おっておくと、近視になることもあるので、毎日目の疲れはとってあげることが大切です。

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