博士〜、メガネについての質問なんだけど、メガネはかけっぱなしの方がいいのかな?
それとも、たまには外した方がいいのかな?
インターネットなんかだと、色んな情報がまざってるから、よくわからないんだけど・・・
確かにそれは、皆迷うところかもしれんのぉ。
近視の人にとっては、メガネをかけることで近視が悪化するのかどうかは気になるところじゃろう。
メガネルコちゃんは、普段はどうしてるんじゃ?メガネはかけっぱなし?
わたしは、普段はかけっぱなしかなぁ。
寝る前はメガネを外してるけど。
視力が今より良かった学生時代は、普段はつけないで黒板を見る時だけメガネをつけてたけどね。
遠くはメガネがないと見えないけど、普段生活する分にはそこまで支障なかったから。
ふむ。なんでメガネをかけっぱなしの生活になってしまったんじゃ?
う~ん。だんだん外すのが面倒になっちゃったんだよね~。
いつのまにか視力も落ちてて、メガネがないと不便が多く多くなっちゃったし。
メガネのかけっぱなしは近視の悪循環の原因に
近視でメガネを作るということは、遠くにピントを合わせられる装置を作るということです。
遠くを見ている時は、このピントがちょうど良く働くため、目への負担はさほどありません。
しかし、メガネなしでも見えるような近くのものをメガネを通して見た場合、目にとってとても大きな負担となります。
実は、目はその負担を軽減するために、自ら近視をすすめてしまうのです。
そして近視がすすめば、メガネの度が強くなり、メガネが手放せないことが増えて、メガネのかけっぱなしが多くなる、さらに近視がすすんで・・・という悪循環になってしまいます。
近視の悪化を極力防ぐには、メガネは必要な時だけかけましょう。
- 近くを見る時、本を読む時など、メガネがなくても困らない時はメガネを外す
- 遠くを見る時、運転や運動をする時など、メガネがないと困る時はメガネをかける
メガネのかけっぱなしって良くなかったんだね!
じゃぁ、学生時代の私は正解だったわけだ。
いつのまにか面倒になってかけっぱなしにしちゃってたけど、もっと早く知っておけばよかったなぁ~。
これからでも遅くはないぞ。
書類を読む時なんかはあえてメガネを外してみたらどうじゃ?
そういえば、メガネはこうやって外したりかけたりできるけど、コンタクトレンズはできないよね?
やっぱりコンタクトレンズも近視を悪化させる原因になるの?
さすがメガネルコちゃん。いいところに気がつくのぉ。
その通りで、メガネのようにかけたり外したりが簡単にできないコンタクトレンズでは、近視が進行する悪循環になりやすいといえるのぉ。
コンタクトレンズは便利じゃが近視も進行しやすいから、必要じゃない日や休日はつけないで、メガネと併用して使うのが良いじゃろう。
なるほどね~。
メガネは双眼鏡や望遠鏡だとおもって使うのが良いってことかな?
そのとおりじゃ。
ただし、弱視の場合は別でのぉ。メガネはかけっぱなしの方が良いんじゃ。
弱視は視覚刺激が不足しているためにおこる症状じゃから、メガネをかけて視覚刺激をたくさん受けられるようにしてあげる必要があるんじゃよ。
まとめ
- 近視の悪化をふせぐには、メガネは必要な時だけかけるのが良い
- コンタクトレンズはメガネを併用して、つけない日や時間をつくる
- 弱視はメガネをかけっぱなしにする必要がある
コンタクトレンズもメガネも、なるべく度の低いものを選ぶことで近視の進行を抑えることができる。
矯正した後の視力が、両眼で0.7、片眼で0.5程度あれば日常生活では十分なんじゃ。
近視の場合、目をさぼらせないためにも、なるべく自分の目でみるようにすることが大切なんじゃよ。
お子さんが黒板が見えないなら、前の席に移動させてもらうなど、メガネを使わないですむ環境に整えてあげるのも良いじゃろう。
ただし、目を細めてみるのは乱視の原因になるから、そういう時は迷わずメガネを使おう。