メーヨ博士左

今日は目を悪くする主な原因について話をしよう。

もうある程度はわかっていると思うが、目を悪くしている圧倒的な原因は環境要因と生活要因じゃ。

メガネルコちゃん右

うん。わたしも反省しないといけない要因が多いなぁ〜とは思ってるよ。

小さい頃から目は大事にしないと、絶対に後悔するよね。


メーヨ博士左

そうじゃなぁ。

まぁ遺伝の場合などは、本人にほとんど非がないこともあるが、ほとんどの人は環境要因と生活要因が原因と言えるね。

ひとまず、目を悪くする実例について紹介するよ。

目を悪くする環境要因と生活要因

  • テレビやスマホ、パソコン画面の前にいることが多い。
  • 姿勢が悪い。
  • 目を休める為の睡眠時間が短い。
  • 目のこすりすぎ。
  • 不適切な矯正器具(メガネやコンタクトレンズ)の使い方。
メーヨ博士左

上の説明からもわかるように、目を悪くする原因というのは、改善しようと思えば出来ることばかりじゃよ。

そして、目を酷使(こくし)しすぎたことが目を悪くする原因につながっているんじゃよ。

メガネルコちゃん右

まぁ簡単なようだけど、出来てない人は多いよね。

わたしも子どもが出来たら、せめて上に書いてあるくらいのことは気をつけるね。

まとめ

  • 目を悪くしている圧倒的な原因は環境要因と生活要因で、遺伝的要因の可能性は低い。
  • 目を悪くする原因は、ほとんど心がけ次第で改善出来ることばかり。
メーヨ博士左

日々の積み重ねが、目を良くすることも悪くすることもあるよ。

まずは簡単なことから実践していこう。

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