博士〜、この前、不同視っていう難しい言葉を初めて聞いたんだけど、何のことなの？
不同視かぁ〜。
確かに、あまり聞きなれない言葉だよね。
でも、かなり多くの人が不同視にはなってて、メガネルコちゃんも不同視なんだよ。
わたしも不同視？
どうゆうこと？
不同視とは？
不同視とは、左右の目の視力が大きく異なることを言います。
例えば、右は視力1.0なのに、左は視力0.2というような状態のことです。
なんと人によっては、左目と右目で1.5くらい視力が違う人もいるんじゃよ。
でも、1.5も差があるってことは片目は1.5以上見えてるってことだよね？
ちょっと羨ましいかも・・・
メガネルコちゃんみたいに両目の視力が悪い人にとっては、羨ましいかもね。
でも、一般的には不同視になると、肩こりや目の疲れなど、様々な症状がでるんじゃよ。
不同視でおこる目や身体への影響
左右で視力が違うと、バランスが崩れ、目や身体へ悪い影響をおよぼします。
例えば、不同視のためにおこる症状として下記のようなものがあります。
- 頭痛
- 疲れやすい
- 肩や首のこり
- 物が二重に見える
- 距離感や立体感がつかみにくい
- 視野の広さが左右で違う
また、小さいこどもの場合、弱視になる可能性もあります。
ん〜、言われてみると、肩はコリやすいかも。。。
でも、不同視って悪化するまでは、なかなか気づかないよね？
普段は両目で生活していて、ちゃんと見えてるんだから。
そうなんじゃよ。
不同視になると、自然と視力の悪い目で近くを見て、視力の良い目で遠くを見るようになるから、なかなか本人も気付きにくいんじゃよ。
ヘタしたら、眼科にいくまで気づかないよね。
そりゃ不同視の人も多くなるよね〜。
そうなんじゃよ。
だから定期的に視力検査をおこなうことが大切なんじゃ。
自分でもたまにチェックしてみると良い。
まず、見えるギリギリくらい先にある文字や絵などの対象物を両目で見て、片目づつ見え方が違うかチェックしてみるんじゃ。
ちなみに不同視を予防したり、悪化させない対策ってあるの？
不同視の予防や対策
不同視を予防したり悪化させないためには、なるべく同じように左右の目を使っていくことが大切です。
具体的には、下記に気をつけるようにしましょう。
不同視の予防
- 姿勢がどちらかに偏らないようにする
- テレビや本を斜めから見たり、顔を斜めに傾けて見ない
- 本を読む時に肘をつかない
- 目を細めるクセがある人は控える
- 寝転がって本を読まない
不同視の対策
- 目のトレーニングをおこなう
- 視力が悪い方の目で遠くを見て、視力が良い方の目で近くを見るようにする
- キャッチボールやサッカーなど、遠近感を把握できる遊びをする
まとめ
- 左右の視力に大きく差があることを不同視という
- 不同視になると、目の疲れや肩こり、頭痛など、様々な症状がでる。
- 不同視になっても悪化するまで気づきにくい
- 不同視は左右のバランスを崩さない生活をすることで予防できる
- 不同視になったら、目のトレーニングやいつもと逆の目を使うようにする
不同視かな？と思ったら、まずは眼科で一度みてもらうのが良いじゃろう。
程度によってはメガネなどで視力矯正をおこなったほうが良い場合もある。
特にお子さんの不同視は見つかりにくいから、気になる行動がないか親御さんがチェックしてあげると良いじゃろう。
正しい姿勢を心がけるだけでも不同視になりにくくなるから、ぜひ気をつけて欲しいのぉ。
