博士〜、最近目がピクピクけいれんするようなことがよく起こるの・・・
以前からたまにあったんだけど、なにか病気なのかな・・・?
まれに病気のこともあるけど、大半は違うよ。
ほとんどは、目の周りの筋肉の疲労で、一時的に血流障害がおこってしまうからなんじゃよ。
なんか怖い・・・ホントに大丈夫なの?
今回は病気のケースはのぞいて話すけど、目がピクピクするほとんどの原因は、過度の疲れやストレス、目の疲れなどによって起こるんじゃよ。
その他にも、コーヒーなどからカフェインを取りすぎて、目の周りの筋肉が興奮状態になって起こる場合もあるがのぉ。
そうなんだ!じゃぁ普段の生活を気をつければ、ある程度はふせげそうだね。
そうじゃなぁ。
目の周りに蒸しタオルを置いたり、パソコンやテレビを見る姿勢をただしたり、睡眠をしっかりとることで、改善されることが多いよ。
ありがとう!
じゃぁ今度から気をつけてみよっと。
まとめ
- 目がピクピクするほとんどの原因は、過度の疲れやストレス、目の疲れ、またはカフェインの取りすぎなどが原因。
- ストレス解消や睡眠など、普段の生活を見直せばある程度はふせげる症状。
目のピクピクは目の疲れのサインと思ってほしい。
ただし、何もせずに放置しておくと、眼精疲労(がんせいひろう)の原因にもなるから注意が必要じゃよ。
目のピクピクが症状としておこる病気については、下記の記事にまとめておるから合わせて読んでみて欲しいのぉ。