メガネルコちゃん左

博士〜、最近目がピクピクけいれんするようなことがよく起こるの・・・

目がピクピクする原因と対策

以前からたまにあったんだけど、なにか病気なのかな・・・?

メーヨ博士右

まれに病気のこともあるけど、大半は違うよ。

ほとんどは、目の周りの筋肉の疲労で、一時的に血流障害がおこってしまうからなんじゃよ。

メガネルコちゃん左

なんか怖い・・・ホントに大丈夫なの?

メーヨ博士右

今回は病気のケースはのぞいて話すけど、目がピクピクするほとんどの原因は、過度の疲れやストレス、目の疲れなどによって起こるんじゃよ。

その他にも、コーヒーなどからカフェインを取りすぎて、目の周りの筋肉が興奮状態になって起こる場合もあるがのぉ。

メガネルコちゃん左

そうなんだ!じゃぁ普段の生活を気をつければ、ある程度はふせげそうだね。

メーヨ博士右

そうじゃなぁ。

目の周りに蒸しタオルを置いたり、パソコンやテレビを見る姿勢をただしたり、睡眠をしっかりとることで、改善されることが多いよ。

メガネルコちゃん左

ありがとう!

じゃぁ今度から気をつけてみよっと。

まとめ

  • 目がピクピクするほとんどの原因は、過度の疲れやストレス、目の疲れ、またはカフェインの取りすぎなどが原因。
  • ストレス解消や睡眠など、普段の生活を見直せばある程度はふせげる症状。
メーヨ博士左

目のピクピクは目の疲れのサインと思ってほしい。

ただし、何もせずに放置しておくと、眼精疲労(がんせいひろう)の原因にもなるから注意が必要じゃよ。

目のピクピクが症状としておこる病気については、下記の記事にまとめておるから合わせて読んでみて欲しいのぉ。

目のピクピクは目の病気かもしれない

ほかにもある!目を良くする方法

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