![メガネルコちゃん左](https://mewoyokusuru.net/wp-content/uploads/2016/11/main-megane01.jpg)
博士〜、最近目がピクピクけいれんするようなことがよく起こるの・・・
以前からたまにあったんだけど、なにか病気なのかな・・・?
![メーヨ博士右](https://mewoyokusuru.net/wp-content/uploads/2016/11/main-hakase01.jpg)
まれに病気のこともあるけど、大半は違うよ。
ほとんどは、目の周りの筋肉の疲労で、一時的に血流障害がおこってしまうからなんじゃよ。
![メガネルコちゃん左](https://mewoyokusuru.net/wp-content/uploads/2016/11/main-megane01.jpg)
なんか怖い・・・ホントに大丈夫なの?
![メーヨ博士右](https://mewoyokusuru.net/wp-content/uploads/2016/11/main-hakase01.jpg)
今回は病気のケースはのぞいて話すけど、目がピクピクするほとんどの原因は、過度の疲れやストレス、目の疲れなどによって起こるんじゃよ。
その他にも、コーヒーなどからカフェインを取りすぎて、目の周りの筋肉が興奮状態になって起こる場合もあるがのぉ。
![メガネルコちゃん左](https://mewoyokusuru.net/wp-content/uploads/2016/11/main-megane01.jpg)
そうなんだ!じゃぁ普段の生活を気をつければ、ある程度はふせげそうだね。
![メーヨ博士右](https://mewoyokusuru.net/wp-content/uploads/2016/11/main-hakase01.jpg)
そうじゃなぁ。
目の周りに蒸しタオルを置いたり、パソコンやテレビを見る姿勢をただしたり、睡眠をしっかりとることで、改善されることが多いよ。
![メガネルコちゃん左](https://mewoyokusuru.net/wp-content/uploads/2016/11/main-megane01.jpg)
ありがとう!
じゃぁ今度から気をつけてみよっと。
まとめ
- 目がピクピクするほとんどの原因は、過度の疲れやストレス、目の疲れ、またはカフェインの取りすぎなどが原因。
- ストレス解消や睡眠など、普段の生活を見直せばある程度はふせげる症状。
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目のピクピクは目の疲れのサインと思ってほしい。
ただし、何もせずに放置しておくと、眼精疲労(がんせいひろう)の原因にもなるから注意が必要じゃよ。
目のピクピクが症状としておこる病気については、下記の記事にまとめておるから合わせて読んでみて欲しいのぉ。