![メガネルコちゃん左](https://mewoyokusuru.net/wp-content/uploads/2016/11/main-megane01.jpg)
博士〜、目の悪くなる原因って色々あるみたいだけど、一番悪いのは結局何なの?
とりあえず、それだけは気を付けるようにしようと思うの。
![メーヨ博士右](https://mewoyokusuru.net/wp-content/uploads/2016/11/main-hakase01.jpg)
もっとも悪いのは、近くのものを長い時間、見続けるということだね。
とはいえ、それ以外にも目を悪くする原因はたくさんあるから、それだけ注意してればいいという訳ではないんじゃよ。
![メガネルコちゃん左](https://mewoyokusuru.net/wp-content/uploads/2016/11/main-megane01.jpg)
ふ〜ん、じゃぁ後は何に気を付けるべきなの?
![メーヨ博士右](https://mewoyokusuru.net/wp-content/uploads/2016/11/main-hakase01.jpg)
強い光をだすもの(テレビ、スマホ、ゲーム)は、目を疲れやすくするんじゃよ。
こういったものを長時間、同じ体勢で見続けていると目を悪くしてしまうかもしれんのぉ〜。
![メガネルコちゃん左](https://mewoyokusuru.net/wp-content/uploads/2016/11/main-megane01.jpg)
あれっ!?「この前、ゲームで目は悪くならない」って言ってなかった?
![メーヨ博士右](https://mewoyokusuru.net/wp-content/uploads/2016/11/main-hakase01.jpg)
あれは、ゲームが直接的な問題ではないということじゃよ。
同じ体勢で長時間、近くのものを見続けるということが問題だからね。
![メガネルコちゃん左](https://mewoyokusuru.net/wp-content/uploads/2016/11/main-megane01.jpg)
そういう意味かぁ〜。
あとは何が原因なの・・・?
![メーヨ博士右](https://mewoyokusuru.net/wp-content/uploads/2016/11/main-hakase01.jpg)
その他の目が悪くなる原因には、ストレス、食事の栄養、遺伝などがあるんじゃが、また別の機会に話そうかのぉ。
まとめ
- もっとも目を悪くする原因は、近くのものを長時間、見続けること。
- 強い光をだすテレビ、ゲーム、スマホなどは目を疲れやすくする。
- ストレス、食事、栄養など、様々なことが原因で目は悪くなる可能性がある
![メーヨ博士左](https://mewoyokusuru.net/wp-content/uploads/2016/11/main-hakase01-2.jpg)
普段の生活から見直すべきポイントはあったかい?
できることから徐々にやっていくことは大事じゃよ。