博士〜、目の悪くなる原因って色々あるみたいだけど、一番悪いのは結局何なの？
とりあえず、それだけは気を付けるようにしようと思うの。
もっとも悪いのは、近くのものを長い時間、見続けるということだね。
とはいえ、それ以外にも目を悪くする原因はたくさんあるから、それだけ注意してればいいという訳ではないんじゃよ。
ふ〜ん、じゃぁ後は何に気を付けるべきなの？
強い光をだすもの(テレビ、スマホ、ゲーム)は、目を疲れやすくするんじゃよ。
こういったものを長時間、同じ体勢で見続けていると目を悪くしてしまうかもしれんのぉ〜。
あれっ！？「この前、ゲームで目は悪くならない」って言ってなかった？
あれは、ゲームが直接的な問題ではないということじゃよ。
同じ体勢で長時間、近くのものを見続けるということが問題だからね。
そういう意味かぁ〜。
あとは何が原因なの・・・？
その他の目が悪くなる原因には、ストレス、食事の栄養、遺伝などがあるんじゃが、また別の機会に話そうかのぉ。
まとめ
- もっとも目を悪くする原因は、近くのものを長時間、見続けること。
- 強い光をだすテレビ、ゲーム、スマホなどは目を疲れやすくする。
- ストレス、食事、栄養など、様々なことが原因で目は悪くなる可能性がある
普段の生活から見直すべきポイントはあったかい？
できることから徐々にやっていくことは大事じゃよ。
